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发布时间:2022-06-22 05:27作者:深圳路迅试管机构

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资料:嫩豆腐、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。深圳做试管供卵代生价格,豆腐怎么吃减肥食谱 豆腐减肥餐营养又减脂

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深圳做试管供卵代生价格,豆腐怎么吃减肥食谱 豆腐减肥餐营养又减脂做法:

1.将能豆腐切成小块,茗荷切成丝。

2.正在米饭上参加豆腐、茗荷和梅干。

3.再浇上刚泡开的乌龙茶便可,味道平淡,很合适使人食欲降落的夏日。

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牛奶豆腐

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质料豆腐200克、牛奶200毫升、盐少量、糖1匙、葱花、味精少量。

做法:

1.牛奶中加少量水,防备干锅。

2.把豆腐放在牛奶中煮,等肺汤后,一招本身的口味插手调料便可食用。

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苦瓜豆腐

质料:豆腐50~100g、1条苦瓜、绞肉100g、葱少许、酱油少许

做法:

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1.苦瓜洗濯后切块挖空。

2.豆腐切碎和绞肉、少许的葱及酱油所有放入碗中。

3.用汤勺混淆搅拌,将搅拌好的食材,纷繁塞入挖空的苦瓜中。

4.再放入电锅中蒸约1小时~1小时30分钟便可。

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豆腐汤

资料:豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g

做法:

1.将高丽菜、海带及番茄用水洗濯,豆腐切块,高丽菜切丝,番茄切片。

2.然后将全部食材放入锅中,再加水约1000cc煮熟便可。

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